Одбојка

ОДБОЈКА

Одбојка е спорт кој се игра со две екипи по шест играчи. Целта на овој спорт е префрлената топка од едната екипа да падне во противничкото поле и да се добие поен. Топката смее само три пати да биде допрена од страна на едната екипа пред да помине топката преку високо затегнатата мрежа која ги оддвојува екипите. Секој играч има своја позиција. Техничарот е играч на позиција број три. Тој го организира нападот, т.е им ја крева топката на играчите од неговата екипа. На сервис е играчот на позиција број еден. Тој со серва ја префрла топката преку мрежа, од задната линија без да направи престап. Постојат два вида на серви а, тие се школска и тенис сервис.

 Поен се добива со тоа што топката ќе падне внатре во полето или пак со несмасно префрлена топка која оди во „аут“.

При префрлање топка со прсти, нозете се во расчекорен став и колената се малку свиткани. Телото е поднаведнато нанапред. Рацете се високо подигнати и се над челото. Со палците и показалците треба да формираме

триаголник. Дланките се на растојание од главата 20 cm. При додавање на топката со прсти, најголет терет носи показалецот, палецот и средниот прст, потоа до малиот и малиот прст.

При одбивање со подлактица (чекан), положбата на телото е иста како и кај прстите. Прифаќањето на топката се прати со целото тело. Овој вид на одбивање се применува во најголем

број на случаеви кога имаме прием на сервисот. Одбивањето е во тоа што топката паѓа ниско и играчот мора да направи голем исчекор кој топката во лево или во десно, во зависност каде паѓа топката. Едната нога на играчот е свиткана кај коленото, а другата е испружена. Овој елемент е често користен во одбојкарската игра.